
Passionné par la nourriture, la santé et les gens, j’ai le plaisir de vous accompagner pour trouver votre propre équilibre alimentaire et vous aider à préserver ou améliorer votre santé et votre condition physique.
Nous verrons ensemble comment équilibrer votre alimentation, votre activité et cela sans privations, sans tabous et en apprenant à écouter votre corps et vos pensées – naturellement!

Nourriture saine et savoureuse

Fitness
Qualité de vie

La force musculaire de base est nécessaire pour le contrôle conjoint pendant vos tâches quotidiennes simples. Ces tâches peuvent inclure des activités statiques (telles que la posture assise ou debout) ou des activités dynamiques (marcher, courir, atteindre, soulever ou lancer). Les tâches que vous avez besoin de renforcer pour pré-détermine les exercices de renforcement spécifiques qui vous aideront à atteindre vos objectifs.


Mais qu’est ce que cela veut dire exactement?
Comment commencez-vous?
Pourquoi cela fonctionne-t-il si bien?
Nous aborderons ces questions à quelques reprises, nous examinerons votre régime alimentaire et nous vous montrerons certaines personnes pour lesquelles nous avons travaillé, mais nous n’avons pas vraiment approfondi les détails.
Aujourd’hui ça change!